💎ВАЖНЫЙ ВИТАМИН С

💎ВАЖНЫЙ ВИТАМИН С

✔️Употребление двух грейпфрутов в день снижает кровотечение из десен и уменьшает риск воспалительных заболеваний ротовой полости.

✔️В немецком исследовании принимали участие 58 человек (среди них курильщики и некурящие) с хроническими заболеваниями десен. Курение как известно увеличивает риск заболеваний ротовой полости. Уровень витамина С у курящего в среднем на 29 процентов ниже чем у человека без этой вредной привычки. Через две недели после начала исследования уровень витамина С в крови повысился в обеих группах, причем у курильщиков он хоть и удвоился по сравнению с первоначальными цифрами, но оставался ниже, чем у некурящих.

✔️Это исследование подтвердило, что достаточное содержание витамина С является профилактикой воспалительных заболеваний десен. Основная проблема в том, что организм не способен запасать витамин С впрок, поэтому очень важно регулярно употреблять в пищу продукты богатые витамином С. Так, каждый грейпфрут содержит 92,5 мг витамина С.

❗️Так же ученые не рекомендует чистить зубы сразу после употребления цитрусов. Кислая среда ослабляет эмаль зуба и делает ее более восприимчивой к эрозии.

#стоматология #стоматолог #зубы #dentist #лечениезубов #dental #виниры #брекеты#здоровье#красиваяулыбка #улыбка #имплантация #ортодонт #ортодонтия #стоматологическаяклиника #smile #stomatology #москва #протезированиезубов #стоматологиямосква #врач #импланты #протезирование #чистказубов #orthodontics #здоровыезубы #коронки#кариес#пульпит#мытищи