Каждый из нас регулярно выбрасывает продукты с истекшим сроком годности, пополняет запасы лекарств и меняет косметические средства, но гигиене зубов уделяется не так много внимания. Хотя существуют важные правила, которым необходимо следовать для поддержания оптимального здоровья зубов. Одно из таких — своевременная замена зубной щетки.
КОГДА МЕНЯТЬ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ
Большинство стоматологов и Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендуют менять зубную щетку каждые 3 месяца, но конечный срок зависит от конкретной модели и владельца. Некоторые производители щеток сами пишут время для замены или создают удобные цветовые маркеры на ворсе (цветной, стирающийся слой), который является триггером для покупки новой щетки.
Дополнительной причиной экстренной замены щетки являются простудные или инфекционные заболевания. Микробы имеют свойство прятаться и накапливаться в щетине зубной щетки. Поэтому важно заменить зубную щетку после выздоровления, чтобы избежать повторного заражения.
Грибок и бактерии также могут развиваться на щетинках, если за ними не ухаживать должным образом. После использования стоит тщательно промыть и высушить зубную щетку, хранить ее открытой в вертикальном положении и подальше от других используемых зубных щеток. Во время путешествий необходимо накрывать головку зубной щетки, чтобы защитить ее и уменьшить распространение микробов.
Если сложно вспомнить точный срок эксплуатации щетки, стоит обратить внимание на состояние головки зубной щетки — изношены ли щетинки, распушены ли они или поломаны, есть ли цветовые изменения или полости темного цвета, что является признаком плесени.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЩЕТКУ НЕ МЕНЯТЬ?
Если чистить зубы старой щеткой, возникнут следующие проблемы:
- Заболевания слизистой. На щетинках образуются полости, в которых накапливаются микробы. В итоге во время чистки они попадают на слизистую и приводят к стоматиту и другим заболеваниям.
- Кариес. Поврежденная щетина хуже справляется с чисткой зубов от налета и кариесу ничего не мешает развиваться.
- Травмирование слизистой из-за деформации ворсинок. Если щетку долго не менять, стройные ряды щетки превращаются в торчащие во все стороны щетинки. И щетина касается не только зубов, но и активно царапает слизистую.
Понять, что щетку надо менять, можно по повреждению ворса, изменению цвета щетины и время использования (более 6 мес).
КАКУЮ ЩЕТКУ ПОКУПАТЬ?
Чаще всего рекомендуется выбирать зубные щетки с мягкой щетиной и небольшим размером головки зубной щетки (на 1-2 зуба), использовать зубную пасту с фтором, жидкость для полоскания рта и зубную нить. Но в зависимости от конкретного случая, рекомендации могут меняться. Рекомендуем подумать об инвестировании в электрическую зубную щетку и ирригатор. Было доказано, что они лучше удаляют налет и улучшают здоровье полости рта по сравнению с ручной зубной щеткой.
Чтобы составить оптимальный список средств защиты, стоит обратиться к стоматологу во время стоматологического осмотра. Он оценит состояние полости рта, индивидуальные потребности и привычки, и порекомендует необходимое.
